El dolor en la parte externa de la cadera es muy frecuente en corredoras y en personas a partir de los 40 años. Antes se llamaba casi siempre “bursitis trocantérea”, pero en la mayoría de casos el origen está en los tendones del glúteo medio y menor.

Síntomas

• Dolor en el lateral de la cadera que puede bajar por el muslo.
• Molestia al tumbarte sobre ese lado por la noche.
• Dolor al subir escaleras, al cruzar las piernas o al estar mucho rato de pie sobre una pierna.

Diagnóstico

La exploración y la ecografía nos muestran el estado de los tendones y de la bursa, y permiten descartar otras causas.

Tratamiento

La base es un programa de fuerza progresiva de glúteo y evitar posturas que comprimen el tendón (cruzar piernas, dormir sobre ese lado, cadera “colgada”). En casos que no mejoran valoramos infiltraciones ecoguiadas o PRP, siempre junto al ejercicio.

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