¿Qué es la Neurodinamia y cómo funciona?
La neurodinamia se centra en el tratamiento de restricciones en el sistema nervioso, que pueden surgir tras una lesión o debido a movimientos repetitivos. Los nervios, al igual que los músculos, necesitan deslizarse libremente. Cuando esta movilidad se ve comprometida, puede generar dolor, entumecimiento o pérdida de fuerza.
En Mediesport, empleamos técnicas de neurodinamia para evaluar y tratar estas restricciones. Mediante movimientos específicos y controlados, ayudamos a restaurar la flexibilidad y función del sistema nervioso, promoviendo una recuperación más completa y rápida.
Cuándo se usa la neurodinamia
La neurodinamia trabaja la movilidad de los nervios y de los tejidos que los rodean. Se usa en dolores con componente neural: ciática, hormigueos en brazos o piernas, sensación de tirantez que no mejora con estiramientos, o dolor en isquiotibiales que no se explica solo por el músculo.
Antes de aplicarla conviene un buen diagnóstico. En Mediesport Clinic el médico del deporte explora y, si hace falta, hace una ecografía para descartar otras lesiones. Después la aplican nuestros fisioterapeutas, combinada con ejercicio.
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Qué es la neurodinamia y cuándo ayuda
Los nervios tienen que deslizarse y adaptarse a cada movimiento del cuerpo. Cuando un nervio está irritado, comprimido o "atrapado" entre músculos y fascias, aparece dolor irradiado, hormigueo, sensación de tirantez o pérdida de fuerza. La neurodinamia es un conjunto de técnicas de fisioterapia que valoran y tratan la movilidad del sistema nervioso con movimientos suaves y controlados. En Mediesport Clinic la aplican nuestros fisioterapeutas como parte de un tratamiento completo.
Síntomas que pueden tener un componente neural
Ciática
Dolor que baja desde la zona lumbar o el glúteo por detrás de la pierna. Ver lumbalgia en deportistas.
Isquiotibiales "que no se curan"
Molestias en la parte posterior del muslo en las que el nervio ciático participa. Ver lesión muscular.
Brazo y mano
Hormigueos en la mano, dolor cervical irradiado o el llamado "codo de tenista" rebelde. Ver codo de tenista.
Pie y tobillo
Ardor o calambres en la planta del pie que se confunden con fascitis plantar.
Cómo es el tratamiento
1. Valoración. Hacemos pruebas neurodinámicas: posiciones que ponen en tensión un nervio concreto para ver si reproducen tus síntomas. Si hay dudas, el médico del deporte completa el estudio con ecografía, que permite ver algunos nervios periféricos.
2. Técnicas de deslizamiento y tensión. Movimientos rítmicos, sin dolor, que mejoran la movilidad y la tolerancia del nervio.
3. Tratamiento de la interfaz. Trabajamos los músculos y articulaciones que rodean al nervio con terapia manual y, si conviene, diatermia.
4. Ejercicios para casa. Te enseñamos movimientos sencillos para mantener lo ganado entre sesiones.
Neurodinamia dentro de un plan completo
La neurodinamia rara vez funciona sola. La combinamos con ejercicio, fuerza y readaptación en nuestro gimnasio para que el problema no vuelva. Si los síntomas son intensos, empeoran o hay pérdida de fuerza, el médico valora si hace falta una resonancia u otra prueba antes de seguir.
Preguntas frecuentes
¿La neurodinamia duele?
No debería. Se trabaja por debajo del umbral de dolor; puede notarse tirantez o un leve hormigueo que desaparece al volver a la posición.
¿Sirve para la ciática?
Puede ayudar cuando el nervio está irritado y sensible al movimiento. Siempre la combinamos con ejercicio y valoración médica si hace falta.
¿Cuántas sesiones necesito?
Varía mucho según el caso. En la primera visita te damos una estimación y la ajustamos según la respuesta.
¿Trabajáis con mutuas?
No, trabajamos de forma privada.
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