lesions

Les lesions més comunes entre els corredors o runners.

admin2021-04-29T08:15:10+00:00

Les lesions més comunes entre els corredors o runners. Córrer s’ha convertit en una de les activitats esportives més comunes a les nostres ciutats. Si sortim a passejar és fàcil trobar-se amb un munt de persones de diferents edats i condició física corrent pels passejos i els parcs. A més, des [...]

Les lesions més comunes entre els corredors o runners.admin2021-04-29T08:15:10+00:00

La importància de l’escalfament abans de fer esport.

admin2021-03-01T09:44:15+00:00

L'escalfament per evitar lesions. Abans de començar una activitat esportiva, és fonamental començar per un escalfament amb l’objectiu d’evitar lesions en el transcurs d’una activitat física d’intensitat. L’escalfament consisteix, generalment, en una sèrie d’exercicis que comporten un augment gradual de la intensitat de l’activitat. La sessió d’escalfament Així doncs, una sessió [...]

La importància de l’escalfament abans de fer esport.admin2021-03-01T09:44:15+00:00

LUNES -VIERNES
Mañanas	9:00 – 13:00
Tardes	16:00 – 20:00
FIN DE SEMANA	Urgencias