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Golpes de calor en la práctica deportiva

2021-08-10T13:57:00+00:00

Golpes de calor en la práctica deportiva. En estos días de verano, con las vacaciones, hay más tiempo para practicar nuestros deportes favoritos. Establecimientos turísticos como campings u hoteles ponen a nuestra disposición instalaciones deportivas como canchas de tenis, pádel, gimnasios… Además, los deportes relacionados con la playa o la montaña, [...]

Golpes de calor en la práctica deportiva2021-08-10T13:57:00+00:00

Lesiones y patologías de la muñeca

2021-08-10T14:01:30+00:00

Lesiones y patologías de la muñeca. La muñeca es la parte que une el antebrazo con la mano. Tiene dos huesos grandes, el cúbito y el radio, y ocho de más pequeños, los carpianos. Es la articulación más compleja de todo nuestro cuerpo, y le da a la mano la posibilidad [...]

Lesiones y patologías de la muñeca2021-08-10T14:01:30+00:00

Lesiones en la práctica de esgrima.

2021-06-29T18:06:11+00:00

Lesiones en la práctica de esgrima. La esgrima es un deporte de combate en la que dos contrincantes se enfrentan usando un arma blanca con la que deben tocar al contrario. Aunque no es un deporte muy extendido, en 2019 contaba con más de 6.600 deportistas federados. En la esgrima deportiva [...]

Lesiones en la práctica de esgrima.2021-06-29T18:06:11+00:00

¿Qué es la medicina deportiva?

2021-05-14T11:01:09+00:00

¿Qué es la medicina deportiva? Desde Mediesport decimos que somos un equipo de especialistas en medicina deportiva, pero en este post intentaremos explicar qué es exactamente esta disciplina médica. La medicina del deporte es una especialidad en la que se estudia los efectos de la actividad física, y más concretamente, del [...]

¿Qué es la medicina deportiva?2021-05-14T11:01:09+00:00

Entrena la força per evitar lesions.

2021-03-01T09:48:10+00:00

Entrena la força per evitar lesions. Les lesions són una de les grans preocupació dels esportistes professionals o aficionats i un bon pla d'entrenament és bàsic per a evitar-ne la majoria. Com vàrem veure a l'anterior post, un bon escalfament és imprescindible per afrontar de forma positiva la pràctica esportiva, però, [...]

Entrena la força per evitar lesions.2021-03-01T09:48:10+00:00

La importància de l’escalfament abans de fer esport.

2021-03-01T09:44:15+00:00

L'escalfament per evitar lesions. Abans de començar una activitat esportiva, és fonamental començar per un escalfament amb l’objectiu d’evitar lesions en el transcurs d’una activitat física d’intensitat. L’escalfament consisteix, generalment, en una sèrie d’exercicis que comporten un augment gradual de la intensitat de l’activitat. La sessió d’escalfament Així doncs, una sessió [...]

La importància de l’escalfament abans de fer esport.2021-03-01T09:44:15+00:00
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